Home / Admin (page 2)


How to get shredded with cardio(Easy Tips)


Hi family so in this video I’ve talked about all the various aspects of cardiovascular training and how you can use it effectively to lose fat quickly without doing too much. I usually perform cardio at a moderate pace and ...

Read More »

කොලෙස්ටරෝල් දහනය කරන ආහාර වර්ග Cholesterol lowering foods in sinhala කොලෙස්ටරෝල් ගැන සින්හලෙන්


ලෝකයේ වැඩිම පිරිසක් මියයාමට හේතු වන හර්දයාබාද සහ ආගාතය කියන රෝග තත්වයන් සදහා ප්‍රදානතම හේතුව තමය් කොලෙස්ටරෝල්. ඉතින් කොලෙස්ටරෝල් කියන්නේ මොනවාද, ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වෙන්න හේතු මොනවාද? කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ශා කරගන්නේ කෙසේද? කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්න හොඳම ක්‍රම මොනවද? ...

Read More »

Celebrity Diet Secrets


From Mariah Carey to Kirstie Alley, here are five celebrities who slimmed down this year, sharing their diet secrets with “Extra”! source

Read More »

डायबिटीज (Diabetes) को एक दिन में कंट्रोल करने का रामबाण उपाय | Swami Ramdev


#Diabetes #Yoga #HealthTips Visit us on Website: https://www.bharatswabhimantrust.org YouTube : https://www.youtube.com/user/TheBHARATSWABHIMAN https://www.youtube.com/c/SwamiRamdevOfficial https://www.youtube.com/c/acharyabalkrishan https://www.youtube.com/user/patanjaliayurveda http://www.youtube.com/c/ISupportBabaRamdev https://www.youtube.com/c/Acharyakulamofficial https://www.youtube.com/c/bharatswabhimanlive https://www.youtube.com/user/acharyapradumnji Facebook: https://www.facebook.com/swami.ramdev https://www.facebook.com/bharatswabhi… https://www.facebook.com/AcharyaBalkr… Follow us on Twitter: https://twitter.com/yogrishiramdev https://twitter.com/bst_official Instagram: https://www.instagram.com/swaamiramdev https://www.instagram.com/acharya_balkrishna source

Read More »