Home / Cholesterol / Cholesterol – jak utrzymać prawidłowe stężenie i zachować zdrowie.

Cholesterol – jak utrzymać prawidłowe stężenie i zachować zdrowie.



• Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki 👉 http://www.marekskoczylas.pl
• Więcej o mojej książce 👉 http://www.zneutralizujchemie.pl
• W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email👉 http://bit.ly/lista-email-skoczylas
———-
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
—PIŚMIENNICTWO—
⇓ TŁUSZCZE TRANS
= Current Atherosclerosis Reports December 2007, Volume 9, Issue 6, pp 486–493 | Trans fatty acids and cardiovascular risk: A unique cardiometabolic imprint?
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12716665
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11893781
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11908904
⇓ ĆWICZENIA
= Atherosclerosis IV pp 263-268 | The Effect of Strenuous Exercise on Plasma Lipids and Atherosclerosis in Cholesterol-Fed Cockerels
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26157235
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11427777
⇓ DIETA KETOGENICZNA
= Molecular and Cellular Biochemistry June 2006, 286:1 | Long Term Effects of Ketogenic Diet in Obese Subjects with High Cholesterol Level
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19641727
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16297472
⇓ BŁONNIK
= Current Atherosclerosis Reports December 2008, Volume 10, Issue 6, pp 473–477 | Effects of soluble dietary fiber on low-density lipoprotein cholesterol and coronary heart disease risk
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17161227
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2173390
⇓ FLAWONIODY
= European Journal of Nutrition February 2018, Volume 57, Issue 1, pp 405–415 |Blackcurrant anthocyanins stimulated cholesterol transport via post-transcriptional induction of LDL receptor in Caco-2 cells
= Journal of Translational Medicine December 2016, 14:315 | Action mechanism and cardiovascular effect of anthocyanins: a systematic review of animal and human studies
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21926181
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640950
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24587807
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728646/
⇓ CZOSNEK
= Food Factors for Cancer Prevention pp 226-230 | Garlic Reduces Plasma Cholesterol in Hypercholesterolemic Men Maintaining Habitual Diets
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23590705
= Comparative Clinical Pathology July 2010, Volume 19, Issue 4, pp 363–365 | The effects of fresh garlic on the serum concentration of total cholesterol, total triglyceride and adipose tissues of broilers
⇓ BERBERYS
= Lipids in Health and Disease December 2017, 16:239 | Combination of berberine and evodiamine inhibits intestinal cholesterol absorption in high fat diet induced hyperlipidemic rats
= Journal of Translational Medicine December 2015, 13:278 |Effect of Berberine on promoting the excretion of cholesterol in high-fat diet-induced hyperlipidemic hamsters
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25498346
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26092760
⇓ KOENZYM Q10
= Lipids in Health and Disease December 2014, 13:22 | Coenzyme Q10 supplementation improves metabolic parameters, liver function and mitochondrial respiration in rats with high doses of atorvastatin and a cholesterol-rich diet
= Lipids in Health and Disease December 2018, 17:230 | The effects of coenzyme Q10 supplementation on lipid profiles among patients with coronary artery disease: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26081100
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280176
⇓ KWAS ALFA-LIPONOWY
= Diabetologia June 2012, Volume 55, Issue 6, pp 1824–1835 | α-Lipoic acid regulates lipid metabolism through induction of sirtuin 1 (SIRT1) and activation of AMP-activated protein kinase
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20307398
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21593803/
⇓ AWOKADO
= Nutrition Journal December 2013, 12:1 | Avocado consumption is associated with better diet quality and nutrient intake, and lower metabolic syndrome risk in US adults: results from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001–2008
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567051
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8987188
⇓ KURKUMINA
= Applied Magnetic Resonance March 2019, Volume 50, Issue 1–3, pp 511–520 | Effect of Cholesterol and Curcumin on Ordering of DMPC Bilayers
= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27270872

source

About Admin

Check Also

1602543131_maxresdefault.jpg

Lunas sa Cholesterol at Sakit sa Puso – ni Doc Liza Ong #198c

Lunas sa Cholesterol at Sakit sa Puso Video ni Doc Liza Ong #198c 1. Saging ...

17 comments

  1. Oni zawsze straszom z wszystkim ze sie bendzie mieć wysoki lub niski cholestelor

  2. Takich lekarzy jak pan to dar od Boga💜

  3. Super odcinek. Tylko brak podstawowej, zasadniczej informacji: ile to jest za mało, a przede wszystkim, ile to jest za dużo?

  4. A czy morwa biala ja tez wplyw na obnizenie cholesterolu?

  5. To prosze uciekac z tego zacofanego kraju. W Niemczech tacy lekarze jak Pan ciesza sie wiekszym powodzeniem niz lekarze medycyny klasycznej

  6. A ostatnie badania dowodzą że to nie cholesterol i jego wysoki poziom ale inne czynniki mają wpływ na pojawienie się chorób np wysoki poziom homocysteiny. Co Pan na to doktorze?

  7. To jaki według Pana powinien być prawidłowy poziom cholesterolu?

  8. dzieki – nie wiedzialam , ze paleniu tytoniu tez……

  9. 1. Zabrakło tu podstawowej informacji jakie poziomy są prawidłowe?
    2. Mówi się tylko o cholesterolu a co z homocysteiną prawie nikt tego nie bada!
    3. Mam cholesterol całkowity na poziomie 250. Tylko że nie palę, alkohol, sporadycznie, nie mam nadwagi, nie mam cukrzycy, ciśnienie prawidłowe, unikam tłuszczów trans, ograniczam cukier i słodycze. Chyba taki metabolizm bo żona i jemy praktycznie to samo a ona ma niski!

  10. sorka ale wiedza z lat 70tych zanegowana ostatecznie w 2008 roku przez UCLA metaanalizą wszystkich pprzypadków zawałów w USA głupia sprawa im niższy cholesterol tym częsty zawał i krótsze życie. Ostatnia choc mniej znacząca publikacja w British medical journal w 2017 roku mówi to samo chociąz tam grupa jest mniejsza bo zaledwie 47 tys osób nie cała ludność usa.

  11. Właśnie… jaki jest prawidłowy poziomu holestelolu

  12. Bardzo, bardzo dziękuję za bardzo ważne informacje dotyczące cholesterolu. Ja osobiście nie mam problemów, mój cholesterol jest w normie ; P-HDL 2,56 P-LDL 2.80 LDL/HDL 1.1 Jednak uważam że dobrze jest wiedzieć jakie owoce sprzyjają dobrym wynikom cholesterolu. Ciekawa jestem czy suszone owoce Berberis mają również dobrą wartość. Ja mam zwyczaj spożywania mrożonych malin z suszonymi owocami gojibär i suszonymi Berberis, które są kwaskowe w smaku , bardo dobre z dodatkiem kefiru albo youghurtu. W sklepach nie widzę świeżych Berberis tylko suszone z Iranu. Mam duży respekt dla Pana pouczających programów.
    Pozdrawiam

  13. Prawidłowy poziom czyli jaki wg pana? Bo wiadomo, że 200 to bajka..

  14. 18👍pozdrawiam 👋 ☺️ 👍 💕

  15. Super odcinek. Po tym odcinku ilość osób z podwyższonym cholesterolem powinna zmalec.
    – Szkoda że wszyscy lekarze tego nam nie mówią, tylko przepisują leki z ulotki.
    – Często spotyka się w publikacjach że nie ma złego, czy dobrego cholesterolu. Cholesterol jest jeden, a podział nastąpił przez firmy farmaceutyczne…
    – Szkoda że Pan nie odpisuje na nasze komentarze.
    Pozdrawiam 👍🔆👽😎

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *